健康, 娛樂與休閒
休閒娛樂
Bukit Shahbandar Forest Recreation Park,
Brunei-Muara
前往汶萊時，不要將行李袋或運動襪留在家中。 帶上它們，滿足您保持身材的需求，即使您到此度假也是如此。
作為眾多專用體育館和健身中心的聚集地，您永遠不會在汶萊放棄保持身材的意願。
攀岩
您有違抗地心引力的雄心壯志嗎？UP Climbing Centre 對於攀岩初學者和經驗老到的攀岩好手都有提供課程。您可以直接走進來，隨意地攀爬一下，而如果您是尋求接受認證，該機構也提供等級一和等級二的課程。您可以透過 300 平方米的攀爬表面和抱石洞來攀登至新高度。UPCC 也為企業和個人提供攀岩課程。
營業時間：
星期二到星期四：下午 3 點至晚上 10 點
星期五到星期天：下午 2 點至晚上 10 點
地址：Unit B25, One Menglait Industrial Park, Simpang 44, Jalan Menglait, Gadong, BSB BE3919 Brunei Darussalam
聯絡方式：+673 2420359
Instagram：@up_climbingcentre
水肺潛水
汶萊成為受歡迎的水肺潛水地點，部分原因是其具有令人驚嘆的沉船景觀。世界各地的潛水者都前來汶萊享受其溫暖氣候和未受汙染的水域，這環境讓水中的珊瑚礁更清晰可見，並促進海洋生物的多樣性。如果您從未進行過水肺潛水，或是您不諳水性，我們也有各種能幫助初學者取得認證的潛水課程！
如需更多資訊，請查看我們部落格中的汶萊水上運動與活動 (Water Sports and Activities Around Brunei)！
水上摩托車
尋求激發腎上腺素刺激感的人們啊，要不要考慮一下水上摩托車啊？有許多不同的套裝行程能讓你穿過溫暖的汶萊水域，您能在其中享受綠樹成蔭之海灘的美景，同時讓陽光親吻肌膚。在開始您的水上摩托車冒險時，請確保有遵守所有安全措施，並別忘記擦防曬！
如需更多資訊，請查看我們部落格中的汶萊水上運動與活動 (Water Sports and Activities Around Brunei)！
漂漂河
沿著 Temburong 河順流漂浮而下，河流穩定湧動的小波浪推動您的飄浮圈，引領您進入一趟平穩但小刺激的叢林探險。漂漂河是適合各年齡層的簡易活動，您所需要做的事只有抓緊漂浮圈，並讓您的感官徜徉在汶萊的自然之美中。
如需更多資訊，請查看我們部落格中的汶萊水上運動與活動 (Water Sports and Activities Around Brunei)！
於都東垂釣
位於都東縣 Kampong Penapar 的 Pangkalan Waris 是個宜人的垂釣地點。此處以漁獲量豐富聞名，垂釣愛好者經常來此地試著釣起多數人認為是本地佳餚的「Udang Galah」，也稱作巨型河蝦。但當地並不僅是個釣魚聖地，也是許多當地木匠和果農的集散中心。當地在周末時總是人山人海，所以建議您在拜訪前先行聯絡！
您可以在 Instagram 的 @pangkalanwaris 找到他們，以取得聯絡資訊和新消息！
