運動與健身

前往汶萊時，不要將行李袋或運動襪留在家中。帶上它們，滿足您保持身材的需求，即使您到此度假也是如此。

作為眾多專用體育館和健身中心的聚集地，您永遠不會在汶萊放棄保持身材的意願。

Jab Gym

Jab Gym 配備最先進的健身器材和精英教練團隊，將健身融合奢華享受和生活風格，使這裡成為鎮上最熱門的健身場所。無論您的健康和體能狀況為何，健身房都能提供各式各樣的課程，從拳擊、高強度循環訓練，到瑜伽和 barre 運動。無論您的體能狀態為何，Jab Gym 也為喜歡上一對一課程的客戶提供個人訓練課程。健身房內附設 Jab 果汁吧，供應冷榨果汁和健康的高蛋白飲品，能為您補充滿滿能量，從鍛煉的疲勞中迅速恢復體能。

欲知營業時間和地址等資訊，請致電 +673 222-8882，或請參見店家的 Instagram。

Victorious Health and Performance

對於包括功能鍛煉、力量鍛煉和調節鍛煉在內的各種課程，Victorious Health and Performance為您提供了位於蘭巴克附近，設施完善的健身中心。這裡有來自汶萊各地且經驗豐富的自由職業培訓師和講師，以及真正致力於健康生活的社區，在這裡您很快就會找到勝利。

在Instagram上關注Victorious Health and Performance，以瞭解有關其服務的更多資訊。

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王國之旅+冒險

」背後的團隊會面 -一個由尋求刺激的人員組成的團體，他們熟悉汶萊的自行車路線，其中包括山地自行車的最佳路線地點。提供適合不同水準和興趣的騎手的旅遊和培訓套餐，必將為每個人帶來難忘的旅程。

訪問此處以瞭解有關其套餐的更多資訊，並在Facebook和Instagram上瞭解他們的社區！

銳步全面強健673

銳步全面強健673 3是一家強勁的全面強健場館，專門運行全面強健課程，還一間專門從事兩項主要奧運會舉重運動：抓舉和舉重挺舉的杠鈴俱樂部。

查閱它們的Facebook和Instagram！

Studio Eleve

認識Studio Elevé的成員–熱愛健身的老師、教練和講師彙聚一堂，説明其他人實現夢想，陶醉在身體運動的喜悅之中。適合所有年齡段，課程包括尊巴舞、芭蕾舞健身和萊美美體課程。

立即通過Facebook或Instagram與他們聯繫！

R3拳擊與健身

R3拳擊與健身將搏擊和激烈的拳擊鍛煉相結合，這是一種充滿勇氣和激情，具有節奏感的拳擊館，將汶萊的健身運動帶入了一個新的高度。這項運動向初學者及職業選手開放，甚至是希望體驗其刺激之感的人，都可以隨時隨地加入一場令人振奮的運動中。

有關更多資訊，可以在Instagram或直接在Whatsapp上查找R3 Boxing＆Fitness！

有氧俱樂部

有氧俱樂部注重低衝擊力鍛煉和優美、悅耳的音樂，憑藉其輕鬆的運動設計贏得了許多休閒健身愛好者的青睞。有氧俱樂部專注于建立安全，無傷害的環境，同時又不影響高能量的內啡肽增強功能，還以其出色的划船課程而聞名，絕對是汶萊最棒的鍛煉專案。

在此處瞭解有關的更多資訊，或立即通過Instagram向他們發送消息！

哈利法

位於相對較安靜的嘉榮地區，如果在晚上仔細聆聽，經常會在歡呼聲中聽到一連串的拳打腳踢。因為這是哈利法的故鄉–一個由混合武術（MMA）愛好者和巴西柔術（BJJ）練習者組成的聯繫緊密的社區–無入學要求，任何人都可以在此度過美好的學習或陪練時光。

在此預訂課程！加入Facebook和Instagram社區！

Primal Performance

如果您在尋找「極限」功能，那麼不妨嘗試一下「Primal Performance」。 Primal Performance開創了高強度間歇訓練（HIIT）的更高強度版本，其轉折之處在于它們的力量和適應能力課具有戰術性本質，這意味著它們是為士兵而設計的。因此，如果您想測試或突破自己的極限，那麼這裡絕對是您的最佳選擇。

抒發壓力

放鬆您繁忙工作時程所帶來的緊繃身心，並在 Life Flow Yoga Studio 的瑜珈墊上練習健康動作。學習能幫助強化身心的深沉呼吸技巧和瑜珈姿勢。有各種不同強度的課程可供選擇，您也可以選擇參與個人或團體的瑜珈課程。也有提供給兒童的課程！從流瑜伽到力量瑜伽，您肯定能找到有助於促進個人健康的課程。請確保有查看其張貼在社交媒體頁面的課堂排程，以確認可參與的時間！

營業時間：每天（取決於課堂排程）
Instagram：@lifeflowyoga.bn

HAZ Fitness

特色為具有眾多鍛鍊計畫和各式各樣不同的團體健身課程。HAZ Fitness 合格認證的指導員必然會幫助您達到您的健身目標。此處選擇多樣，像是與個人教練搭配的鍛鍊，和在該機構舞蹈工作室內進行的飛輪和尊巴課程。

Haz Fitness 位於 Batu Besurat，營業時間為每天早上七點至晚上十點。

您可以追蹤其 Instagram 帳號：@hazfitnessbn，以獲得其新資訊。

Soul Industry

想要動起來並學習隨著音樂律動嗎？Soul Industry 具有由眾多熱情舞者組成的社群，並提供許多不同舞風的課程，舞風涵蓋範圍廣闊，從街頭爵士 (street jazz) 到嘻哈 (Hip-Hop)，甚至還有專門為兒童設計的舞蹈。許多不同年齡層的人們都來這裡參加他們非常感興趣的課程。如果你不會跳舞，Soul Industry 很樂意教導初學者，以及訓練尋求精進舞藝的人們，並提供了分別適合初學者和進修者的不同課程！

請確保有在前往該地前查看有何課程可供參與。

如需更多資訊，請至 Instagram 瀏覽 @souldindustryco。